【やったこと三選】産後の体型事情

日々二児の母として奔走しているしゅふこです。こんにちは、私は横たわりながら、首には一歳になる長男、胸上には長女が一ミリたりとも離れんとして、くっついています。

マジで、目と手しか動かせるものがありません。

突然ですが、みなさんは授乳ってどういうイメージを持っていましたか？

授乳クッションに子供を支えてもらって、穏やかな気持ちで、子どもが一生懸命ミルクを飲む姿をみる、そんな幸せな儀式だと思ってました。

子供を預けたりもしたいから、完母じゃなくて混合にしたいなあ〜とか淡い夢を抱きながらマタニティライフをエンジョイしてましたよ。

そんな過去の私を殴り倒したいです。

お前の乳は母親譲りで雌牛の如く乳が出て、混合にする隙間がないぐらいの授乳ライフを送るぞと。

眠気のために一時間または髪がボサボサすぎて美容院に行く二時間過ごせば、

岩のようにカチカチになったおっぱいを押して、泣きながら子供におっぱいを与えることになっていました、硬すぎて押せねえのよ、乳。

子どもが飲んでる姿は好きでしたけど、授乳は乳首も痛いし、本当に嫌いでした。

唯一良かった事といえば、何食べても太らないことぐらいです。

上の子はおっぱい大好き星人だったのでおっぱいの授乳感覚が30分ぐらいになってしまってしかもずっと口に咥えてないと泣くような赤ちゃんだったのでノイローゼになりかけました。

カチカチのおっぱいを押しに押しまくって、地獄のようなおっぱいの痛みにのたうちまわり、その後、晴れて卒乳。

めちゃくちゃ晴れやかな気持ちになりながら、もう授乳の時間や泣き声を気にしておっぱいが乳首から垂れることはないのかとしみじみとしながらお風呂に入り、

そして鏡に映った自分を見て衝撃でした。

え？私の胸だれか吸い取った？？

私の胸のスペックを紹介しましょう。

アンダーは70ぐらいのEまたはFぐらい、大きすぎず、小さすぎず、わりと大きい方と言われて上向きのおっぱいに自信があったのに

いや、下向きすぎぃぃぃ

死ぬほど下向きおっぱい

妹からお風呂屋さんに行った時にはなんか、絵本のいじわるばあさんみたいだねと言われる始末。

じゃあ、どうするか？今から私がやった事3選を紹介します。

1運動

男の人が胸筋をぱっつんぱっつんに張らす如くおっぱいを張らすしかないのです

私はYouTubeのひなチャンネルの胸トレをしました。

カップが変わるとかたまに動画の中で言っていますが、胸の大きさは変わらないかなと思います。私の感覚では胸が大きくなるためにやるというより、胸を筋肉によって張らすためにやる筋トレです。

2食事

タンパク質多め、でもお菓子はなるべく取らないように、筋肉を増やす食事って太りやすい気もするので、体重計に乗りながら随時コントロールしていました。

気をつけてても、好きなものは多く食べちゃったりするからね！

3ナイトブラの新調

夜寝てる時って胸があっち行ったりこっち行ったりしません？

形を保ってて欲しい、せめて支えてくれないと、そろそろ私の乳スライムみたいに横に消えて背中の肉となってドロンしてしまいそうだったのでデビューしました。

しらべに調べて、私はVIAGEです。

人によると思うんですが、私の胸は人並みより大きめだったので、そこまできつすぎないものを選びたかったんですよね。

これはサイズの種類が多いのと、いろんな人が自分のサイズと着用感を感想で書いてる人が多くて、自分のサイズを探すのが楽ちんでした。

買ってみるとサイズ感はネットの口コミをみて予想したサイズと全く変わらなかったので成功かなと思っています。

筋トレの時にも使っています、ワイヤーなどがないので痛くなくていいです！

そして1番嬉しいポイントはコスパです。

たくさんセット買いするほうが安くなるのですが、私は2着セットで買って一つ3400円ぐらいでした。

色もいろいろあるので、良かったら見てくださいね！

楽天で購入

楽天だとその時々によってポイントの還元率が変わるのですが、楽天カード無しでも、今は5倍で、カード有りだと7倍みたいですね、

実質一つ3200円ぐらいにはなるかなという感じですね。

あ、サイズはMLです。

以上が私のしぼんだおっぱい対策です。

皆さんは他にも良いおっぱい対策してますか？

また鏡を見て愕然としないように私はこれからもおっぱいを取り戻す努力をしたいと思います！